Kinderyoga für zu Hause - Eine Quelle der Entspannung für die ganze Familie
Erschöpfung, Konflikte & emotionaler Stress
Warum ist die Verbindung von Geist und Körper für Kinder heute wichtiger denn je zuvor?
- Kinder erleben heute oft eine Überflutung von Eindrücken, sei es durch KiTa, Schule oder den Einfluss von digitalen Medien
- Ohne klare Werkzeuge zur emotionalen und körperlichen Regulation kann sich dies in Nervosität, Anspannung, Konzentrations- oder sogar Schlafproblemen äußern
- Viele Kinder entwickeln bereits in jungen Jahren eine distanzierte Beziehung zu ihrem Körper. Unwohlsein kann kaum selbst verarbeitet werden
- Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für bewusste Ruhepausen
- Kinder bewegen sich zwar, aber oft ohne die Verbindung zu sich selbst, sodass die Bewegung rein äußerlich bleibt
- Obwohl wir Eltern den Wert von Bewegung und Entspannung für unsere Kinder erkennen, fällt es oft schwer, diese Elemente im Alltag sinnvoll zu verbinden
Von Stress und Informationsflut zu Ruhe, Selbstwahrnehmung und innerer Stärke
Wie Yoga unsere Kinder stärkt & eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umwelt schenkt
- Thematische Yoga-Sessions zu Mut, Selbstbewusstsein oder Durchhaltevermögen, stärken die inneren Werte des Kindes
- Kinder entwickeln beim Yoga eine positive Verbindung zu ihrem Körper
- Sie lernen nicht nur, Bewegungen auszuführen, sondern verstehen, wie sie durch Atmung und achtsame Übungen körperlich und emotional ins Gleichgewicht kommen können
- Durch die regelmäßigen Yoga-Sessions lernen Kinder, bewusster auf ihren Körper zu achten. Sie spüren, wann sie angespannt sind oder Energie brauchen, und können darauf reagieren, anstatt sich von den äußeren Reizen treiben zu lassen
- Kinder erkennen, dass Bewegung nicht mit Leistung oder Wettbewerb verbunden sein muss, sondern mit Freude am eigenen Körper und der eigenen Kraft
- Durch Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen lernen Kinder, in stressigen oder herausfordernden Momenten ruhig, vertrauensvoll und klar zu bleiben
Der Weg zur seelischen und körperlichen Stabilität
Kinderyoga zu sozial-emotionalen Grundfähigkeiten für eine spielerische Stärkung deines Kindes
Jede unserer Yoga-Sessions fokussiert sich auf einen fundamentalen Wert wie Selbstbewusstsein, Empathie oder Resilienz. Diese Werte sind entscheidend für die ganzheitliche Entwicklung des Kindes. Durch gezielte Übungen wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch das emotionale und mentale Wachstum gefördert. Dein Kind lernt, sich selbst und andere besser zu verstehen, mit Herausforderungen umzugehen und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Diese Werte wirken nachhaltig und geben deinem Kind die innere Stärke und Klarheit, die es benötigt, um in der heutigen Welt gesund und ausgeglichen zu wachsen. Jede Session ist somit ein Schritt hin zu einem lebenslangen Wertefundament.
Lerne das Team kennen
Erfahrene Experten an deiner Seite
Prof. Dr. Tobias Esch
Neurowissenschaftler & Vater
Tobias ist der wissenschaftliche Leiter bei Wundergarten. In seiner Forschungsarbeit beschäftigt er sich vor allem mit den Themen Achtsamkeit und Lebensglück.
Emily Forbrig
Kindheitspädagogin
Emi ist Kindheitspädagogin und durfte seit Beginn unserer Produktentwicklungen regelmäßig mit Kindern aus verschiedenen Einrichtungen alle Inhalte und Ansätze testen.
Sarah Lia & Matthew
Gründer & Eltern einer 5-jährigen Tochter
Vor der Wundergarten Gründung war Sarah-Lia an Grundschulen als Trainerin für Yoga und Achtsamkeit tätig. Als Bestseller-Autor im Bereich Leadership war Matthew regelmäßig als Redner in Unternehmen wie Lufthansa oder Schwarzkopf zu Gast. Mit der Geburt ihrer Tochter Ava entstand die Idee zu Wundergarten.
Unsere Vision
Jedes Kind sollte darin unterstützt werden, in sich ein Fundament zu bilden, das so voller Selbstwert, Kreativität, Vertrauen und Naturverbundenheit ist, dass es dadurch ein Leben kreieren kann, das sich nicht anfühlt wie eine andauernde Prüfung, sondern wie ein wundersamer Garten voller grenzenloser Fantasie und endlosen Potenzialen.
€ 47
Regulär 97 Euro. Ratenzahlung möglich.
Gemeinsam die Kraft von Kinderyoga entdecken.
Fragen, die wir dir jetzt schon beantworten können
Es handelt sich um geführte Kinderyoga-Sessions auf Video. In den Sessions lernen Kinder die ersten Posen kennen und gleichzeitig werden sozial-emotionale Fähigkeiten wie Empathie, Resilienz oder Hilfsbereitschaft und auch Werte wie Selbstvertrauen oder Gemeinschaft behandelt und spielerisch gestärkt. Du bekommst nach deiner Bestellung den Zugang zu allen Inhalten und kannst sie unbefristet nutzen und natürlich auch herunterladen.
Geeignet für Kinder von ca. 3 bis 10 Jahren.
Nein. Es ist keine Vorerfahrung nötig und die Sessions sind auch für Anfänger wunderbar geeignet.
Na klar, aber unser geprüftes Bildungsdesign ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten und vermittelt wichtige Werte wie Resilienz oder Selbstbewusstsein – weit mehr als nur Bewegung oder Unterhaltung.
Kinderyoga überfordert nicht – es bietet Entspannung und Ausgleich zu anderen, oft leistungsorientierten Aktivitäten oder dem manchmal sehr hektischen Alltag.
Sessions können je nach Alter und Koordination auch von Kindern alleine durchgeführt werden. Das gemeinsame Erleben ist aber immer auch eine wertvolle Möglichkeit für verbindende Momente.
Es handelt sich um eine Print-at-Home Sammlung unserer beliebtesten Mini-Atemübungen für Kinder. Diese kleinen Atemübungen helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Mut zu schöpfen, Vertrauen zu finden oder Angst zu überwinden.
Die meisten Sessions sind ca. 5 bis 8 Minuten lang.
Yoga ist ein wertvoller Ausgleich zu Outdoor-Aktivitäten, stärkt das Körperbewusstsein und hilft Kindern, innerlich zur Ruhe zu kommen. Darüber hinaus, könnte man die Sessions natürlich auch einfach im Freien machen.
Natürlich. Die Meditationen und Traumreisen kannst du jederzeit einfach im mp3-Format herunterladen und anschließend auf andere Geräte wie Kreativ-Tonies für die Toniebox, die Hörbert-Speicherkarte oder dein Smartphone übertragen.
